Stili di vita errati per la Salute della Pelle

Stili di vita errati per la Salute della Pelle

L’alimentazione svolge un ruolo importante per la salute della pelle.
Infatti, una corretta alimentazione contribuisce a controllare l’invecchiamento cutaneo e prevenire le rughe.

È importante prestare la giusta attenzione alla scelta dei cibi che introduciamo nel nostro organismo e
in presenza di problemi della pelle la prima azione è quella di pulire e disintossicare.

ATTENZIONE ai cibi che creano intossicazione se consumati troppo spesso:

Salumi, formaggi, farine raffinate, zuccheri raffinati, alcool, caffè, carne e uova.

Cosa mangiare per migliorare la propria pelle?

Tanta frutta e verdura fonte di:

– Vitamine come la VITAMINA C, A ed E che combattono i radicali liberi riducendo lo stress ossidativo, stimolano l’attività dei fibroblasti per la produzione di collagene ed elastina

– Antocianosidi e flavonoidi che migliorano il microcircolo

– Minerali e oligoelementi essenziali per la pelle.

Ma soprattutto, vi ricordiamo di bere tanta tanta acqua.

Più skiINcare meno trucco. Più cura che copertura

Dottoressa Giulia Incandela.

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