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L’alimentazione svolge un ruolo importante per la salute della pelle.
Infatti, una corretta alimentazione contribuisce a controllare l’invecchiamento cutaneo e prevenire le rughe.

È importante prestare la giusta attenzione alla scelta dei cibi che introduciamo nel nostro organismo e
in presenza di problemi della pelle la prima azione è quella di pulire e disintossicare.

ATTENZIONE ai cibi che creano intossicazione se consumati troppo spesso:

Salumi, formaggi, farine raffinate, zuccheri raffinati, alcool, caffè, carne e uova.

Cosa mangiare per migliorare la propria pelle?

Tanta frutta e verdura fonte di:

– Vitamine come la VITAMINA C, A ed E che combattono i radicali liberi riducendo lo stress ossidativo, stimolano l’attività dei fibroblasti per la produzione di collagene ed elastina

– Antocianosidi e flavonoidi che migliorano il microcircolo

– Minerali e oligoelementi essenziali per la pelle.

Ma soprattutto, vi ricordiamo di bere tanta tanta acqua.

Più skiINcare meno trucco. Più cura che copertura

Dottoressa Giulia Incandela

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